Tecniche di biohacking - riassunto

 "Tecniche di biohacking", di F. Piccini, è un libro in cui vengono spiegati i più importanti biohacking da sfruttare per migliorare l'efficienza e la longevità del proprio corpo.

Questo libro è consigliato a tutti coloro che vogliono dare al proprio corpo e alla propria mente il massimo benessere, sia per stare in salute, sia per ottimizzare le proprie prestazioni.

Gli argomenti trattati in questo libro possono essere riassunti in due punti:

1) COME RENDERE IL CORPO UMANO MAGGIORMENTE EFFICIENTE E LONGEVO

L'argomento principale del libro è l'esposizione di alcune azioni da eseguire se si vuole migliorare la propria salute psico-fisica, i cosiddetti biohacking, esposti in maniera molto chiara e precisa dall'autore, che inoltre va a spiegare il perché è così importante applicarli.

2) L'IMPORTANZA DELLE PICCOLE ABITUDINI PER IL PROPRIO BENESSERE

Molti di questi biohacking sono delle semplicissime azioni da applicare nella vita quotidiana, che non vanno a prendere ne tempo ne energie, ma da cui si possono ottenere enormi benefici e da questo si può dedurre quanto possano risultare decisive sulla sorte della propria vita le piccole abitudini.