Autostima da spartano - riassunto

 "Autostima da spartano", di R. Morelli, è un libro di crescita personale in cui viene spiegato come migliorare la propria salute fisica ed emotiva ed in generale come migliorare la propria vita, cioè come fare per raggiungere i propri obbiettivi, come eliminare le cattive abitudini, lo stress e le proprie paure.

Questo libro è consigliato a tutti coloro che vogliono di più dalla propria vita, infatti dalle pagine di questo libro potranno trarre importanti insegnamenti che, se applicati alla propria vita, potranno far ottenere incredibili progressi verso la realizzazione personale.

Gli argomenti trattati in questo libro possono essere riassunti in due punti:

1) COME MIGLIORARE LA PROPRIA SALUTE

Per riuscire ad essere nella condizione di raggiungere i propri obbiettivi ed essere felice è importante essere ben in salute e, per essere ben in salute, è importante non essere stressati, non avere paure o preoccupazioni ed avere buone abitudini, perciò l'autore va a spiegare cosa bisogna fare per sostituire le cattive abitudini con quelle buone e per eliminare lo stress, le paure e le preoccupazioni, in modo da tale da raggiungere una forma mentale e fisica eccellente e con cui si può raggiungere tutto ciò che si desidera.

2) COME RAGGIUNGERE I PROPRI OBBIETTIVI

Raggiungere i propri obbiettivi è il desiderio di chiunque, ma soltanto poche persone sono disposte a fare tutto ciò che serve per riuscirci, infatti per raggiungere qualsiasi obbiettivo è importante avere la giusta mentalità, disciplina,determinazione, motivazione e fiducia in se stessi, fattore che molto spesso impedisce di raggiungere risultati degni di nota, per questo l'autore va a spiegare come fare per riuscire a migliorare la propria fiducia in se stessi, ma prima va anche a spiegare come fare per scoprire le proprie doti nascoste, come definire i propri obbiettivi in maniera ottimale, in modo tale da facilitarne il raggiungimento e cosa fare per migliorare la propria visione di se stessi.