Migliorare se stessi: 4 libri in 1 - riassunto

 "Migliorare se stessi: 4 libri in 1", di R.J.D.Goleman, è un libro di crescita personale in cui vengono spiegati ed analizzati quattro importantissimi argomenti per la crescita della propria persona.

Questo libro è consigliato a tutti, infatti offre importanti spunti che se messi in pratica possono portare davvero ad enormi cambiamenti e miglioramenti nella propria vita, permettendo di raggiungere i propri obbiettivi più facilmente e velocemente.

 

Gli argomenti trattati possono essere riassunti in quattro punti:

1) MIGLIORARE LA PROPRIA FORZA MENTALE

L'autore va ad illustrare quello che bisogna sapere e quello che bisogna fare per migliorare la propria forza mentale, iniziando con lo sviluppare abitudini sane ed utili e trasformare il pensiero negativo in positivo, così da migliorare la propria autostima, disciplina e fiducia in se stessi.

2) MIGLIORARE LA PROPRIA INTELLIGENZA EMOTIVA

Imparare a controllare e a capire le emozioni è fondamentale sia a livello individuale che relazionale, infatti saper controllare l'ansia, la rabbia, lo stress ed in generale tutte le emozioni, soprattutto quelle negative, può aiutare enormemente a migliorare se stessi e diventare delle persone più forti e sicure, per questo l'autore va a spiegare in maniera precisa e dettagliata come fare per riuscirci.

3) TECNICHE PER LA RIPROGRAMMAZIONE MENTALE

La riprogrammazione mentale è molto importante se si desidera diventare una persona vincente e di successo, infatti bisogna essere disposti a riprogrammarsi, andando ad eliminare tutto ciò che ci impedisce od ostacola il raggiungimento dei nostri obbiettivi, del perfetto stato di salute mentale e di quello fisico e sostituirlo con ciò che invece può essere d'aiuto,per questo l'autore va a dare importanti lezioni a riguardo, che se applicate possono portare enormi benefici.

4) MANIPOLAZIONE E PERSUASIONE

Essere in grado di non cadere nelle manipolazioni è molto importante per non essere ingannati,per questo un'altro argomento di questo libro è la psicologia nera e la manipolazione mentale, che l'autore va a spiegare, in modo che si possano avere gli strumenti per capire se una persona cerca di manipolarci e come fare per difenderci da essa, inoltre dalle spiegazioni dell'autore si possono capire quali sono i migliori metodi di manipolazione e persuasione, da adottare nelle negoziazioni e solo per scopi benevoli e, ovviamente,non per ingannare o aggirare le persone.